WYSZPERANE W CZYTELNI

9 maja  Dzień Okulistów i Okulistyki "Według ... danych zebranych w ramach Wielkiego Badania Wzroku, “co czwarty Polak źle ocenia stan zdrowia swojego wzroku. Odsetek osób, które mają stwierdzoną wadę lub chorobę oczu wynosi już 54 proc., a najwięcej z nich cierpi na krótkowzroczność”.  Jakie są przyczyny? Przede wszystkim długotrwałe narażenie wzroku na światło komputera, telewizora i smartfona. Dodatkowo, zdecydowanie zbyt rzadkie odwiedzanie gabinetów okulistycznych i optometrycznych. W profilaktyce bardzo istotna jest codzienna higiena oczu, między innymi nawilżanie (za pomocą odpowiednich preparatów), a także dokładny demakijaż. Okulary przeciwsłoneczne z filtrem (używane nie tylko latem), odpowiednia dieta bogata w kwasy omega-3 oraz witaminy, przerwy w pracy komputerowej, kompresy z ziół, rezygnacja z używek – wszystko to z pewnością pomoże cieszyć się dobrym widzeniem. Nie należy zapominać jednak o regularnych badaniach. Można je wykonać m.in. w gabinetach Centrum Medycz

 Kawa czy herbata? Często zadajemy to pytanie naszym gościom.  Poznajmy właściwości i ciekawostki na ich temat. Podstawowe informacje o pochodzeniu i właściwościach tych najbardziej znanych roślin odnajdujemy w Wikipedii. Z zamieszczonych tam informacji dowiemy się co nieco o ich historii, rodzajach, zwyczajach związanych z piciem kawy i herbaty, sposobami ich parzenia.                                                     Kawa                                                           Herbata Właściwości zdrowotne kawy i herbaty Jak każda używka kawa i herbata mają właściwości wpływające na nas pozytywnie i negatywnie. Od lat na ich temat toczy się dyskusja - pić czy nie pić? Kilka artykułów omawiających wpływ naszych ulubionych napojów na zdrowie człowieka. Czy kawa jest zdrowa? 3 najzdrowsze herbaty  Kawa a zdrowie ,  Skutki picia zielonej herbaty  Kawa szkodzi? Herbata właściwości   Czy picie kawy jest zdrowe ? Sprawdź, która zdrowsza       Rodzaje herbat i ich korzyści zdrowotne  Roz

Kalendarz - dzień, miesiąc rok Wikipedia definiuje czas jako wielkość fizyczną określającą kolejność zdarzeń oraz odstępy między zdarzeniami zachodzącymi w tym samym miejscu. (https://pl.wikipedia.org/wiki/Czas) Upływ czasu mierzymy w minutach, sekundach, godzinach, dniach, miesiącach itd. Czy wiecie, że dawne miary czasu różniły się znacznie od tych, które znamy obecnie? Kalendarz to metoda rachuby czasu przyjęta w danej społeczności lub kulturze. O tym kiedy i gdzie pojawiły się pierwsze kalendarze oraz o tym kiedy trafiły do Polski poczytacie na stronie Książnicy Cieszyńskiej, która w okresie od 20 listopada 2015 do 5 marca 2016 zorganizowała wystawę kalendarzy pod tytułem "Czas jest wszystkim". Kryteria stosowane przy obliczaniu dat do kalendarza 1) sposobu określania długości roku w związku z długością i liczbą miesięcy: kalendarze słoneczne , księżycowe , księżycowo-słoneczne 2) sposobu określania początku rachuby czasu (ery): linearne, cykliczne 3) sposobu określania