WYSZPERANE W CZYTELNI

  Kalisz - Miasto z Duszą i Słońcem Przewodnik po letniej przygodzie   Kalisz to nie tylko jedno z najstarszych miast w Polsce – to miejsce, gdzie historia niemal namacalnie przenika się z nowoczesnością, a letnie miesiące zamieniają jego uliczki w tętniącą życiem przestrzeń. Jeśli szukasz celu na weekendowy wypad lub miejsca, które zaskoczy Cię bogactwem kulturowym, Kalisz będzie wyborem idealnym. Po przyjeździe do miasta nie zapomnij zajrzeć do kaliskich bibliotek, gdzie znajdziesz ciekawe materiały na temat historii Kalisza, jego zabytków i szlaków turystycznych. Na uwagę zasługują przewodniki autorstwa Pawła Andersa i Władysława Kościelniaka.     Urząd Miasta wydaje w cyklu „Kalisz Dopisz swoją historię” mini przewodniki po mieście dostępne bezpłatnie w siedzibie Centrum Informacji Turystycznej w ratuszu. Przy okazji nie zapomnijcie wejść na wieżę ratuszową , skąd rozpościera się panorama na całe miasto – widok jest wart każdego stopnia! Warto także za...

  CICHE BOHATERKI -  polskie agentki wywiadu na frontach II wojny światowej   Wywiad w dziejach poszczególnych narodów istniał od zawsze. Niekiedy sami szpiedzy nie wiedzieli jak zmieniają losy swojego państwa. Najszybciej rozwijał się w okresie II Rzeczpospolitej. A. Machniak pisze „Polski wywiad i kontrwywiad wojskowy formowały się po zakończeniu I wojny światowej. Ich zadaniem była ochrona polskiej armii oraz przemysłu zbrojeniowego. Władzom państwa polskiego zależało na zaangażowaniu do tych służb ludzi ideowych. Działalność tych jednostek ulegała istotnym zmianom w latach 1918–1939 i była ściśle związana z polską polityką zagraniczną. Jednym z głównych zainteresowań tych służb była aktywność sowieckiego wywiadu i kontrwywiadu, które prowadziły agresywne rozpoznania na terenie Polski. Kierunek wschodni był zatem priorytetem w działaniach wywiadu i kontrwywiadu. Angażował jednak dużo sił i środków. Wpływało to negatywnie na ochronę Polski przed działalnością służb Niem...

9 maja  Dzień Okulistów i Okulistyki "Według ... danych zebranych w ramach Wielkiego Badania Wzroku, “co czwarty Polak źle ocenia stan zdrowia swojego wzroku. Odsetek osób, które mają stwierdzoną wadę lub chorobę oczu wynosi już 54 proc., a najwięcej z nich cierpi na krótkowzroczność”.  Jakie są przyczyny? Przede wszystkim długotrwałe narażenie wzroku na światło komputera, telewizora i smartfona. Dodatkowo, zdecydowanie zbyt rzadkie odwiedzanie gabinetów okulistycznych i optometrycznych. W profilaktyce bardzo istotna jest codzienna higiena oczu, między innymi nawilżanie (za pomocą odpowiednich preparatów), a także dokładny demakijaż. Okulary przeciwsłoneczne z filtrem (używane nie tylko latem), odpowiednia dieta bogata w kwasy omega-3 oraz witaminy, przerwy w pracy komputerowej, kompresy z ziół, rezygnacja z używek – wszystko to z pewnością pomoże cieszyć się dobrym widzeniem. Nie należy zapominać jednak o regularnych badaniach. Można je wykonać m.in. w gabinetach Centrum Me...